比较热性的水果有哪些（比较热性的水果有哪些图片）

比较热性的水果

简介

在中医理论中，食物可以分为寒、凉、温、热四种属性。热性水果是指具有温热身体、增强气血运行的水果。

温性水果

荔枝：

味甘酸，性温。具有益气补血、生津止渴的功效。

龙眼：

味甘，性温。具有补心脾、益气血、安神补脑的功效。

榴莲：

味甘，性温。具有补肾壮阳、活血化瘀的功效。

杨梅：

味酸甜，性温。具有生津止渴、消食健胃的功效。

桃子：

味甘酸，性温。具有润肠通便、益气补血的功效。

热性水果

芒果：

味甘酸，性热。具有消食化积、解毒止咳的功效。

菠萝蜜：

味甘甜，性热。具有健脾益胃、润肠通便的功效。

释迦果：

味甜，性热。具有补气益血、健脾养胃的功效。

火龙果：

味甘，性热。具有明目润肺、清热解毒的功效。

榴莲：

味甘，性热。具有补肾壮阳、活血化瘀的功效。

食用注意事项

热性水果虽然有补益功效，但也不宜过量食用。过量食用热性水果可能会导致上火、口干舌燥、便秘等症状。尤其是以下人群应谨慎食用：

热性体质：

热性体质的人本身容易上火，应尽量少吃或避免食用热性水果。

阴虚体质：

阴虚体质的人容易出现燥热、口干等症状，过量食用热性水果会加重阴虚症状。

有炎症或感染：

热性水果具有温热身体的作用，可能会加重炎症或感染症状。

糖尿病患者：

热性水果往往含有较高的糖分，糖尿病患者应注意控制摄入量。

总结

热性水果具有补益气血、温热身体的功效。常见的热性水果包括芒果、菠萝蜜、释迦果和榴莲等。食用热性水果时，应注意适量，并结合个人的体质和健康状况进行食用。