桂圆肉和红参蒸着吃的功效简介桂圆肉和红参都是传统中药材，具有滋补养身的作用。将桂圆肉和红参一起蒸着吃，可以充分发挥两者的功效，对身体有诸多益处。功效1. 补气血桂圆肉味甘性温，有补气补血的功效。红参性温味苦，也有补气的作用。两者结合，可以起...
桂圆肉和红参蒸着吃的功效
简介
桂圆肉和红参都是传统中药材，具有滋补养身的作用。将桂圆肉和红参一起蒸着吃，可以充分发挥两者的功效，对身体有诸多益处。
功效
1. 补气血
桂圆肉味甘性温，有补气补血的功效。红参性温味苦，也有补气的作用。两者结合，可以起到双重补气的效果，对于气血不足、体倦乏力的人群有很好的改善作用。
2. 补肾壮阳
红参味苦性温，归脾、肺、肾经，有补肾壮阳的功效。桂圆肉性温味甘，归脾、心经，也有温补肾阳的的作用。两者搭配食用，可以起到温补肾阳，改善阳痿、早泄等症状。
3. 安神助眠
桂圆肉中含有丰富的皂苷和维生素，具有安神助眠的功效。红参中也含有皂苷和人参皂苷，也有镇静安神的作用。两者一起蒸着吃，可以起到协同作用，有效改善失眠、多梦等症状。
4. 抗氧化
桂圆肉和红参都含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、多酚等。这些抗氧化剂可以清除人体内的自由基，防止细胞受损，具有抗衰老的作用。
5. 增强免疫力
桂圆肉和红参都含有丰富的多糖和皂苷，这些物质可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
食用方法
桂圆肉和红参蒸着吃的方法很简单：1. 取10-15颗桂圆肉，去壳去核。 2. 取5-10克红参，切成片。 3. 将桂圆肉和红参放入蒸碗中，加入适量水。 4. 将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟即可。
注意事项
桂圆肉和红参蒸着吃虽然有诸多功效，但也不适合所有人食用。以下人群应慎用：
热性体质者
阴虚火旺者
有出血倾向者
糖尿病患者
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