# 简介圣女果，又名樱桃番茄，是一种营养丰富的水果型蔬菜。它口感酸甜可口，外观小巧玲珑，深受大人小孩的喜爱。不仅可以直接食用，还可以通过多种方式烹饪成美味佳肴。今天，就让我们一起探索几种制作圣女果的创意方法吧！## 一、凉拌圣女果：清爽开胃### 材料准备 - 圣女果20颗 - 小葱1根 - 白糖适量 - 香醋少许 - 盐少许 - 芝麻油适量### 制作步骤 1. 将圣女果洗净，用刀在顶部划一个十字口。 2. 放入沸水中焯烫几秒后迅速捞出，剥去外皮。 3. 剥好的圣女果对半切开，放入碗中备用。 4. 小葱切碎，撒在圣女果上。 5. 加入白糖、香醋、盐和芝麻油，搅拌均匀即可。## 二、圣女果沙拉：健康美味### 材料准备 - 圣女果适量 - 黄瓜半根 - 生菜几片 - 橄榄油适量 - 柠檬汁少许 - 黑胡椒粉适量### 制作步骤 1. 圣女果洗净，黄瓜切片，生菜撕成小块。 2. 所有食材混合在一个大碗中。 3. 淋上橄榄油和柠檬汁，撒上黑胡椒粉。 4. 轻轻拌匀后装盘即可。## 三、圣女果炖牛肉：浓郁醇厚### 材料准备 - 牛腩500克 - 圣女果300克 - 洋葱半个 - 大蒜几瓣 - 生姜几片 - 番茄酱2勺 - 料酒适量 - 酱油适量 - 清水适量### 制作步骤 1. 牛腩切块，用清水浸泡半小时去除血水。 2. 圣女果切半，洋葱切丝，大蒜拍碎。 3. 锅中放少许油，加入牛腩翻炒至变色，加入料酒、酱油调味。 4. 倒入足量清水，加入生姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。 5. 加入圣女果、洋葱和大蒜，继续炖煮30分钟。 6. 最后加入番茄酱调色调味即可。## 四、圣女果烤鸡翅：简单易做### 材料准备 - 鸡翅8个 - 圣女果20颗 - 橄榄油适量 - 盐适量 - 黑胡椒粉适量 - 蜂蜜1勺### 制作步骤 1. 鸡翅洗净，用刀在表面划几刀以便入味。 2. 圣女果洗净备用。 3. 在碗中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉和蜂蜜，搅拌均匀制成腌料。 4. 将鸡翅和圣女果放入腌料中，腌制30分钟。 5. 烤箱预热至200℃，将鸡翅和圣女果摆放在烤盘上。 6. 放入烤箱中层，烤制25分钟后即可出炉。通过以上几种方法，圣女果可以成为餐桌上的主角，无论是凉拌、沙拉、炖肉还是烤制，都能带来独特的风味体验。快来尝试吧！
简介圣女果，又名樱桃番茄，是一种营养丰富的水果型蔬菜。它口感酸甜可口，外观小巧玲珑，深受大人小孩的喜爱。不仅可以直接食用，还可以通过多种方式烹饪成美味佳肴。今天，就让我们一起探索几种制作圣女果的创意方法吧！
一、凉拌圣女果：清爽开胃
材料准备 - 圣女果20颗 - 小葱1根 - 白糖适量 - 香醋少许 - 盐少许 - 芝麻油适量
制作步骤 1. 将圣女果洗净，用刀在顶部划一个十字口。 2. 放入沸水中焯烫几秒后迅速捞出，剥去外皮。 3. 剥好的圣女果对半切开，放入碗中备用。 4. 小葱切碎，撒在圣女果上。 5. 加入白糖、香醋、盐和芝麻油，搅拌均匀即可。
二、圣女果沙拉：健康美味
材料准备 - 圣女果适量 - 黄瓜半根 - 生菜几片 - 橄榄油适量 - 柠檬汁少许 - 黑胡椒粉适量
制作步骤 1. 圣女果洗净，黄瓜切片，生菜撕成小块。 2. 所有食材混合在一个大碗中。 3. 淋上橄榄油和柠檬汁，撒上黑胡椒粉。 4. 轻轻拌匀后装盘即可。
三、圣女果炖牛肉：浓郁醇厚
材料准备 - 牛腩500克 - 圣女果300克 - 洋葱半个 - 大蒜几瓣 - 生姜几片 - 番茄酱2勺 - 料酒适量 - 酱油适量 - 清水适量
制作步骤 1. 牛腩切块，用清水浸泡半小时去除血水。 2. 圣女果切半，洋葱切丝，大蒜拍碎。 3. 锅中放少许油，加入牛腩翻炒至变色，加入料酒、酱油调味。 4. 倒入足量清水，加入生姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。 5. 加入圣女果、洋葱和大蒜，继续炖煮30分钟。 6. 最后加入番茄酱调色调味即可。
四、圣女果烤鸡翅：简单易做
材料准备 - 鸡翅8个 - 圣女果20颗 - 橄榄油适量 - 盐适量 - 黑胡椒粉适量 - 蜂蜜1勺
制作步骤 1. 鸡翅洗净，用刀在表面划几刀以便入味。 2. 圣女果洗净备用。 3. 在碗中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉和蜂蜜，搅拌均匀制成腌料。 4. 将鸡翅和圣女果放入腌料中，腌制30分钟。 5. 烤箱预热至200℃，将鸡翅和圣女果摆放在烤盘上。 6. 放入烤箱中层，烤制25分钟后即可出炉。通过以上几种方法，圣女果可以成为餐桌上的主角，无论是凉拌、沙拉、炖肉还是烤制，都能带来独特的风味体验。快来尝试吧！
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