# 简介圣女果，又被称为樱桃番茄，是一种小巧可爱的水果型番茄。因其酸甜可口、营养丰富，深受人们喜爱。然而，很多人对圣女果的重量并不清楚。本文将详细介绍圣女果的重量范围及其相关知识。## 圣女果的重量范围### 平均重量圣女果的平均单果重量在
10-15克
之间，具体重量会因品种和种植条件而略有差异。### 影响重量的因素#### 品种差异 不同品种的圣女果大小不一。一些小型品种可能只有
8克左右
，而一些稍大的品种则可以达到
20克以上
。#### 成熟度 未完全成熟的圣女果通常比成熟后的重量略轻，因为水分含量较低。#### 种植环境 土壤肥力、光照时间、气候条件等都会影响圣女果的大小和重量。例如，在肥沃土壤中生长的圣女果往往更大更重。## 圣女果的营养价值圣女果不仅美味，还富含多种营养成分：- 每100克圣女果含有约
18千卡
的热量。 - 富含维生素C、维生素A和抗氧化物质。 - 含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。## 如何选择圣女果购买圣女果时，可以根据以下几点进行挑选：1.
外观
：选择表皮光滑、颜色均匀的果实。 2.
重量
：手感较沉的果实通常水分充足，品质更好。 3.
气味
：闻起来有清新的番茄香气的圣女果更为新鲜。## 总结圣女果作为一种健康美味的小水果，其单果重量一般在10-15克之间。了解圣女果的重量和特点，可以帮助我们在日常饮食中更好地选择和搭配食材。无论是作为零食还是烹饪配料，圣女果都是不错的选择！
简介圣女果，又被称为樱桃番茄，是一种小巧可爱的水果型番茄。因其酸甜可口、营养丰富，深受人们喜爱。然而，很多人对圣女果的重量并不清楚。本文将详细介绍圣女果的重量范围及其相关知识。
圣女果的重量范围
平均重量圣女果的平均单果重量在 **10-15克** 之间，具体重量会因品种和种植条件而略有差异。
影响重量的因素
品种差异 不同品种的圣女果大小不一。一些小型品种可能只有 **8克左右**，而一些稍大的品种则可以达到 **20克以上**。
成熟度 未完全成熟的圣女果通常比成熟后的重量略轻，因为水分含量较低。
种植环境 土壤肥力、光照时间、气候条件等都会影响圣女果的大小和重量。例如，在肥沃土壤中生长的圣女果往往更大更重。
圣女果的营养价值圣女果不仅美味，还富含多种营养成分：- 每100克圣女果含有约 **18千卡** 的热量。 - 富含维生素C、维生素A和抗氧化物质。 - 含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。
如何选择圣女果购买圣女果时，可以根据以下几点进行挑选：1. **外观**：选择表皮光滑、颜色均匀的果实。 2. **重量**：手感较沉的果实通常水分充足，品质更好。 3. **气味**：闻起来有清新的番茄香气的圣女果更为新鲜。
总结圣女果作为一种健康美味的小水果，其单果重量一般在10-15克之间。了解圣女果的重量和特点，可以帮助我们在日常饮食中更好地选择和搭配食材。无论是作为零食还是烹饪配料，圣女果都是不错的选择！
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