马蹄蒸肉饼(马蹄蒸肉饼的营养价值)

5g7g.com 2024-11-27 阅读:49 评论:0
## 马蹄蒸肉饼:鲜香爽脆的美味简介:马蹄蒸肉饼是一道经典的粤式蒸菜,以猪肉馅为基础,加入爽脆清甜的马蹄(荸荠),蒸制而成。肉饼鲜香软嫩,马蹄脆甜多汁,两者完美融合,口感丰富,老少皆宜。这道菜简单易做,却能体现出家常菜的美味与用心。###...

## 马蹄蒸肉饼:鲜香爽脆的美味

简介:

马蹄蒸肉饼是一道经典的粤式蒸菜,以猪肉馅为基础,加入爽脆清甜的马蹄(荸荠),蒸制而成。肉饼鲜香软嫩,马蹄脆甜多汁,两者完美融合,口感丰富,老少皆宜。这道菜简单易做,却能体现出家常菜的美味与用心。### 一、 食材准备

主料:

猪肉馅:500克 (建议选择肥瘦相间的猪肉,口感更好)

马蹄:200克 (去皮,切碎)

香葱:2根 (切碎)

姜:一小块 (切末)

辅料:

生抽:2汤匙

蚝油:1汤匙

料酒:1汤匙

白糖:1茶匙

食用油:1汤匙

生粉(玉米淀粉):2汤匙

清水:适量

蒸鱼豉油:适量 (蒸好后淋在表面)### 二、 制作步骤1.

调制肉馅:

将猪肉馅放入大碗中,加入生抽、蚝油、料酒、白糖、姜末、香葱碎和食用油,顺着一个方向搅拌均匀,至肉馅上劲。 这个步骤非常重要,充分搅拌能使肉饼更加紧实,口感更佳。2.

加入马蹄:

将切碎的马蹄加入肉馅中,轻轻拌匀。 不要过度搅拌,以免马蹄碎成泥,影响口感。3.

调稠度:

分次加入生粉,并加入适量清水,继续搅拌至肉馅粘稠,但不要太稀,否则蒸出来的肉饼会松散。 水的多少根据肉馅的含水量调整,直到肉馅感觉有弹性即可。4.

上锅蒸:

将肉馅装入碗中,用勺子轻轻压实表面,使其平整。 放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,视肉饼厚度而定。 蒸的时间过短,肉饼可能不熟;时间过长,肉饼会变老。5.

淋汁装盘:

蒸好后,不要立即打开锅盖,焖2-3分钟,让肉饼更嫩滑。 取出肉饼,淋上适量蒸鱼豉油,即可享用。### 三、 小贴士

猪肉馅的选择:肥瘦比例约为3:7,口感最佳。

马蹄的处理:去皮后尽量切碎一些,这样更易于和肉馅融合。

调味料的调整:可以根据个人口味调整调味料的用量。

蒸的时间:根据肉饼的厚度调整蒸制时间,可以用筷子插入肉饼中心,如果轻松穿过且没有血水,则表示已熟。### 四、 其他建议

可以根据喜好添加其他食材,例如香菇、虾仁等,丰富肉饼的口感。

如果想让肉饼颜色更好看,可以在肉馅中加入少许老抽。

蒸好的肉饼可以搭配米饭、粥等一起食用。希望这篇文章能帮助你做出美味的马蹄蒸肉饼! 祝你烹饪愉快!

马蹄蒸肉饼:鲜香爽脆的美味**简介:**马蹄蒸肉饼是一道经典的粤式蒸菜,以猪肉馅为基础,加入爽脆清甜的马蹄(荸荠),蒸制而成。肉饼鲜香软嫩,马蹄脆甜多汁,两者完美融合,口感丰富,老少皆宜。这道菜简单易做,却能体现出家常菜的美味与用心。

一、 食材准备* **主料:*** 猪肉馅:500克 (建议选择肥瘦相间的猪肉,口感更好)* 马蹄:200克 (去皮,切碎)* 香葱:2根 (切碎)* 姜:一小块 (切末) * **辅料:*** 生抽:2汤匙* 蚝油:1汤匙* 料酒:1汤匙* 白糖:1茶匙* 食用油:1汤匙* 生粉(玉米淀粉):2汤匙* 清水:适量* 蒸鱼豉油:适量 (蒸好后淋在表面)

二、 制作步骤1. **调制肉馅:** 将猪肉馅放入大碗中,加入生抽、蚝油、料酒、白糖、姜末、香葱碎和食用油,顺着一个方向搅拌均匀,至肉馅上劲。 这个步骤非常重要,充分搅拌能使肉饼更加紧实,口感更佳。2. **加入马蹄:** 将切碎的马蹄加入肉馅中,轻轻拌匀。 不要过度搅拌,以免马蹄碎成泥,影响口感。3. **调稠度:** 分次加入生粉,并加入适量清水,继续搅拌至肉馅粘稠,但不要太稀,否则蒸出来的肉饼会松散。 水的多少根据肉馅的含水量调整,直到肉馅感觉有弹性即可。4. **上锅蒸:** 将肉馅装入碗中,用勺子轻轻压实表面,使其平整。 放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,视肉饼厚度而定。 蒸的时间过短,肉饼可能不熟;时间过长,肉饼会变老。5. **淋汁装盘:** 蒸好后,不要立即打开锅盖,焖2-3分钟,让肉饼更嫩滑。 取出肉饼,淋上适量蒸鱼豉油,即可享用。

三、 小贴士* 猪肉馅的选择:肥瘦比例约为3:7,口感最佳。 * 马蹄的处理:去皮后尽量切碎一些,这样更易于和肉馅融合。 * 调味料的调整:可以根据个人口味调整调味料的用量。 * 蒸的时间:根据肉饼的厚度调整蒸制时间,可以用筷子插入肉饼中心,如果轻松穿过且没有血水,则表示已熟。

四、 其他建议* 可以根据喜好添加其他食材,例如香菇、虾仁等,丰富肉饼的口感。 * 如果想让肉饼颜色更好看,可以在肉馅中加入少许老抽。 * 蒸好的肉饼可以搭配米饭、粥等一起食用。希望这篇文章能帮助你做出美味的马蹄蒸肉饼! 祝你烹饪愉快!

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