芒果寒凉还是热性呢（芒果寒凉还是热性呢能吃吗）

## 芒果：寒凉还是热性？### 一、解开芒果的体质之谜夏季到来，香甜多汁的芒果成为了水果界的宠儿。然而，关于芒果是寒凉还是热性的争论却从未停歇。民间流传着“芒果热气”的说法，也有人认为芒果性凉。那么，芒果究竟属于哪一种体质呢？### 二、中医解读芒果的属性中医认为，芒果性凉，味甘、酸，归脾、胃经。具有以下功效：

益胃止呕：

芒果中含有丰富的果酸，可以增加胃液分泌，促进消化，缓解呕吐症状。

清热生津：

芒果性凉，可以清热解暑，生津止渴，尤其适合夏季食用。

润肠通便：

芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。### 三、食用芒果的注意事项虽然芒果营养丰富，但也有一些需要注意的地方：

过敏体质慎食：

芒果中含有一种容易引起过敏的物质，过敏体质的人群应谨慎食用，避免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

避免过量食用：

任何食物过量食用都会对身体造成负担，芒果也不例外。过量食用芒果容易导致腹泻等症状。

糖尿病患者慎食：

芒果含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动过大。### 四、总结总的来说，

芒果属于凉性水果

，并非热性。适量食用芒果对身体有益，但需要注意避免过敏和过量食用。希望大家都能正确认识芒果的属性，享受它的美味和营养。

芒果：寒凉还是热性？

一、解开芒果的体质之谜夏季到来，香甜多汁的芒果成为了水果界的宠儿。然而，关于芒果是寒凉还是热性的争论却从未停歇。民间流传着“芒果热气”的说法，也有人认为芒果性凉。那么，芒果究竟属于哪一种体质呢？

二、中医解读芒果的属性中医认为，芒果性凉，味甘、酸，归脾、胃经。具有以下功效：* **益胃止呕：** 芒果中含有丰富的果酸，可以增加胃液分泌，促进消化，缓解呕吐症状。 * **清热生津：** 芒果性凉，可以清热解暑，生津止渴，尤其适合夏季食用。 * **润肠通便：** 芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。

三、食用芒果的注意事项虽然芒果营养丰富，但也有一些需要注意的地方：* **过敏体质慎食：** 芒果中含有一种容易引起过敏的物质，过敏体质的人群应谨慎食用，避免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。 * **避免过量食用：** 任何食物过量食用都会对身体造成负担，芒果也不例外。过量食用芒果容易导致腹泻等症状。 * **糖尿病患者慎食：** 芒果含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动过大。

四、总结总的来说，**芒果属于凉性水果**，并非热性。适量食用芒果对身体有益，但需要注意避免过敏和过量食用。希望大家都能正确认识芒果的属性，享受它的美味和营养。