桂圆山楂（桂圆山楂泡水喝的功效）

## 桂圆山楂：甜蜜与酸爽的完美结合### 简介桂圆山楂，顾名思义，是由桂圆和山楂两种食材制成的，是一道美味且滋补的传统养生茶饮。桂圆味甘性温，具有补益心脾、养血安神之效；山楂味酸性微温，具有消食化积、活血化瘀之功效。两者搭配，酸甜可口，既能补充气血，又能帮助消化，适合各种人群饮用。### 桂圆山楂的功效#### 1. 补益心脾，养血安神桂圆富含多种维生素和矿物质，尤其是铁、磷、钾等元素，具有补益心脾、养血安神之效。对于气血不足、心悸失眠、体虚乏力的人群来说，桂圆山楂茶是不错的选择。#### 2. 消食化积，活血化瘀山楂含有丰富的有机酸和酶类，可以促进胃液分泌，帮助消化，具有消食化积、活血化瘀的功效。对于消化不良、食欲不振、腹胀积食的人群来说，山楂可以起到良好的改善作用。#### 3. 增强免疫力桂圆和山楂都含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，增强免疫力。经常饮用桂圆山楂茶，可以提高身体抵抗力，预防疾病。#### 4. 美容养颜桂圆富含维生素C，可以促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤光滑细腻；山楂中含有丰富的果酸，可以去除角质，美白肌肤。### 桂圆山楂的制作方法#### 1. 材料准备：

桂圆干：10颗左右

山楂片：5片左右

红糖：适量

水：适量#### 2. 制作步骤：

将桂圆干和山楂片洗净，放入锅中。

加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。

加入适量红糖，搅拌至溶解。

熄火，趁热饮用。### 桂圆山楂的食用禁忌

桂圆性温，脾胃虚寒者不宜过量食用。

山楂酸性较强，胃酸过多者慎用。

孕妇应谨慎食用，避免对胎儿造成不良影响。### 总结桂圆山楂茶，既美味又健康，具有多种功效，适合大多数人群饮用。不过，在食用过程中，也需要注意一些禁忌，避免对身体造成不良影响。

桂圆山楂：甜蜜与酸爽的完美结合

简介桂圆山楂，顾名思义，是由桂圆和山楂两种食材制成的，是一道美味且滋补的传统养生茶饮。桂圆味甘性温，具有补益心脾、养血安神之效；山楂味酸性微温，具有消食化积、活血化瘀之功效。两者搭配，酸甜可口，既能补充气血，又能帮助消化，适合各种人群饮用。

桂圆山楂的功效

1. 补益心脾，养血安神桂圆富含多种维生素和矿物质，尤其是铁、磷、钾等元素，具有补益心脾、养血安神之效。对于气血不足、心悸失眠、体虚乏力的人群来说，桂圆山楂茶是不错的选择。

2. 消食化积，活血化瘀山楂含有丰富的有机酸和酶类，可以促进胃液分泌，帮助消化，具有消食化积、活血化瘀的功效。对于消化不良、食欲不振、腹胀积食的人群来说，山楂可以起到良好的改善作用。

3. 增强免疫力桂圆和山楂都含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，增强免疫力。经常饮用桂圆山楂茶，可以提高身体抵抗力，预防疾病。

4. 美容养颜桂圆富含维生素C，可以促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤光滑细腻；山楂中含有丰富的果酸，可以去除角质，美白肌肤。

桂圆山楂的制作方法

1. 材料准备：* 桂圆干：10颗左右 * 山楂片：5片左右 * 红糖：适量 * 水：适量

2. 制作步骤：* 将桂圆干和山楂片洗净，放入锅中。 * 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。 * 加入适量红糖，搅拌至溶解。 * 熄火，趁热饮用。

桂圆山楂的食用禁忌* 桂圆性温，脾胃虚寒者不宜过量食用。 * 山楂酸性较强，胃酸过多者慎用。 * 孕妇应谨慎食用，避免对胎儿造成不良影响。

总结桂圆山楂茶，既美味又健康，具有多种功效，适合大多数人群饮用。不过，在食用过程中，也需要注意一些禁忌，避免对身体造成不良影响。