楚红猕猴桃
简介
楚红猕猴桃是一种原产于中国的猕猴桃品种，以果实呈鲜艳的深红色而闻名。它是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。
外观
果皮：光滑无毛，呈深红色或紫红色。
果肉：翠绿色，多汁甜美。
形状：椭圆形或圆形。
大小：中等大小，平均重约100-150克。
营养价值
楚红猕猴桃具有极高的营养价值，每100克果肉含有以下营养成分：
维生素C：100毫克（每日建议摄入量的167%）
膳食纤维：2.5克
钾：260毫克
维生素K：25微克
叶酸：18微克
抗氧化剂：包括维生素E、类胡萝卜素和多酚
健康益处
由于其丰富的营养价值，楚红猕猴桃与多种健康益处相关：
改善免疫力：
富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。
促进消化健康：
富含膳食纤维，有助于促进规律排便和维持肠道健康。
降低心脏病风险：
含有类胡萝卜素和多酚等抗氧化剂，这些物质有助于减少氧化应激和预防心脏病。
抗炎：
含有抗炎化合物，如类胡萝卜素和维生素E，有助于减少炎症。
保护视力：
富含叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素，这些类胡萝卜素有助于保护眼睛免受紫外线损伤。
种植
楚红猕猴桃适宜种植在温暖湿润的气候中。它需要沙质排水良好的土壤和充足的阳光。
收获
楚红猕猴桃通常在9月至11月成熟。成熟的果实呈深红色，略微变软。
贮藏
楚红猕猴桃可以在室温下保存数周。为了延长保质期，可以将它们储存在冰箱中，可保存长达一个月。
**楚红猕猴桃****简介**楚红猕猴桃是一种原产于中国的猕猴桃品种，以果实呈鲜艳的深红色而闻名。它是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。**外观*** 果皮：光滑无毛，呈深红色或紫红色。 * 果肉：翠绿色，多汁甜美。 * 形状：椭圆形或圆形。 * 大小：中等大小，平均重约100-150克。**营养价值**楚红猕猴桃具有极高的营养价值，每100克果肉含有以下营养成分：* 维生素C：100毫克（每日建议摄入量的167%） * 膳食纤维：2.5克 * 钾：260毫克 * 维生素K：25微克 * 叶酸：18微克 * 抗氧化剂：包括维生素E、类胡萝卜素和多酚**健康益处**由于其丰富的营养价值，楚红猕猴桃与多种健康益处相关：* **改善免疫力：**富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。 * **促进消化健康：**富含膳食纤维，有助于促进规律排便和维持肠道健康。 * **降低心脏病风险：**含有类胡萝卜素和多酚等抗氧化剂，这些物质有助于减少氧化应激和预防心脏病。 * **抗炎：**含有抗炎化合物，如类胡萝卜素和维生素E，有助于减少炎症。 * **保护视力：**富含叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素，这些类胡萝卜素有助于保护眼睛免受紫外线损伤。**种植**楚红猕猴桃适宜种植在温暖湿润的气候中。它需要沙质排水良好的土壤和充足的阳光。**收获**楚红猕猴桃通常在9月至11月成熟。成熟的果实呈深红色，略微变软。**贮藏**楚红猕猴桃可以在室温下保存数周。为了延长保质期，可以将它们储存在冰箱中，可保存长达一个月。
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