冬枣仁（冬枣仁如何治疗失眠）

冬枣仁

简介

冬枣仁是冬枣的种子，味甘性温，归脾、肺经，具有补脾益气、润肺生津、养心安神等功效。

功效

1. 补脾益气

冬枣仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能补充脾胃气血，增强人体免疫力。

2. 润肺生津

冬枣仁性温，能温补肺肾，生津止渴。适用于干咳少痰、咽喉疼痛等肺燥津虚引起的症状。

3. 养心安神

冬枣仁中含有丰富的皂苷和黄酮类化合物，具有安神定志、改善睡眠质量的作用。

4. 其他功效

冬枣仁还具有以下功效：

祛风除湿

止血消炎

抗氧化

用法用量

冬枣仁一般用量为5-10克，可煎服、泡水或研磨成粉末服用。

注意事项

孕妇慎用。

体质虚寒者不宜多服。

服用冬枣仁后若出现腹泻或其他不适症状，应立即停用。

**冬枣仁****简介**冬枣仁是冬枣的种子，味甘性温，归脾、肺经，具有补脾益气、润肺生津、养心安神等功效。**功效****1. 补脾益气**冬枣仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能补充脾胃气血，增强人体免疫力。**2. 润肺生津**冬枣仁性温，能温补肺肾，生津止渴。适用于干咳少痰、咽喉疼痛等肺燥津虚引起的症状。**3. 养心安神**冬枣仁中含有丰富的皂苷和黄酮类化合物，具有安神定志、改善睡眠质量的作用。**4. 其他功效**冬枣仁还具有以下功效：* 祛风除湿 * 止血消炎 * 抗氧化**用法用量**冬枣仁一般用量为5-10克，可煎服、泡水或研磨成粉末服用。**注意事项*** 孕妇慎用。 * 体质虚寒者不宜多服。 * 服用冬枣仁后若出现腹泻或其他不适症状，应立即停用。