桂圆桂花茶（桂圆桂花茶怎么做）

桂圆桂花茶

简介

桂圆桂花茶是一种以桂圆和桂花为主要原料的传统养生茶饮，具有独特的香气和丰富的营养价值。

功效

补益气血

桂圆性温，味甘，归脾、心经，有补气血、益心脾的功效。桂花性温，味辛，归肺经，具有理气活血、化痰止咳的功效。两者搭配，可以很好地补益气血，改善气虚血弱、面色苍白、心悸失眠等症状。

安神助眠

桂圆中含有丰富的皂苷成分，具有安神助眠的功效。桂花香气浓郁，有疏肝理气、安抚情绪的作用。两者搭配，可以起到安神助眠、缓解压力和焦虑的功效。

暖宫驱寒

桂圆性温，有暖宫驱寒的功效。桂花性温，味辛，归肺经，具有温经散寒的功效。两者搭配，可以起到暖宫驱寒、改善痛经、手脚冰凉等症状。

润肺止咳

桂花性温，味辛，归肺经，具有润肺止咳、化痰散结的功效。搭配桂圆，可以增强润肺止咳的效果，缓解咳嗽、气喘等症状。

做法

1. 取桂圆肉15g，桂花干10g，放入杯中。 2. 加入沸水200ml，加盖焖泡10-15分钟。 3. 去除桂花干，即可饮用。

注意事项

桂圆性温，不宜过多饮用，以免引起上火。

孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者慎用。

桂花为热性花卉，阴虚火旺者不宜饮用。

桂圆桂花茶不宜与绿茶、乌龙茶等寒性茶叶同饮。

**桂圆桂花茶****简介**桂圆桂花茶是一种以桂圆和桂花为主要原料的传统养生茶饮，具有独特的香气和丰富的营养价值。**功效****补益气血**桂圆性温，味甘，归脾、心经，有补气血、益心脾的功效。桂花性温，味辛，归肺经，具有理气活血、化痰止咳的功效。两者搭配，可以很好地补益气血，改善气虚血弱、面色苍白、心悸失眠等症状。**安神助眠**桂圆中含有丰富的皂苷成分，具有安神助眠的功效。桂花香气浓郁，有疏肝理气、安抚情绪的作用。两者搭配，可以起到安神助眠、缓解压力和焦虑的功效。**暖宫驱寒**桂圆性温，有暖宫驱寒的功效。桂花性温，味辛，归肺经，具有温经散寒的功效。两者搭配，可以起到暖宫驱寒、改善痛经、手脚冰凉等症状。**润肺止咳**桂花性温，味辛，归肺经，具有润肺止咳、化痰散结的功效。搭配桂圆，可以增强润肺止咳的效果，缓解咳嗽、气喘等症状。**做法**1. 取桂圆肉15g，桂花干10g，放入杯中。 2. 加入沸水200ml，加盖焖泡10-15分钟。 3. 去除桂花干，即可饮用。**注意事项*** 桂圆性温，不宜过多饮用，以免引起上火。 * 孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者慎用。 * 桂花为热性花卉，阴虚火旺者不宜饮用。 * 桂圆桂花茶不宜与绿茶、乌龙茶等寒性茶叶同饮。