红糖石榴水（红糖石榴煮水）

简介

红糖石榴水是一种传统养生饮品，由红糖和石榴汁混合而成。它以其丰富的营养价值和养生功效而备受推崇。

好处

1. 补血益气

红糖富含铁元素，可以帮助补血益气，改善贫血症状。

2. 温经散寒

红糖具有温经散寒的作用，可以帮助驱寒暖宫，缓解痛经、手脚冰凉等症状。

3. 促进消化

石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，改善便秘问题。

4. 抗氧化

石榴中含有多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤。

5. 增强免疫力

石榴汁富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和流感。

做法

材料：

红糖 100g

石榴汁 500ml

步骤：

1. 将红糖倒入锅中，加入适量水溶解。 2. 煮沸后，转小火慢煮5分钟，直至红糖完全溶解。 3. 关火，将红糖水滤入杯中。 4. 加入石榴汁，搅拌均匀即可饮用。

注意事项

红糖性温，不宜过量饮用，以免引起上火。

石榴汁偏酸，胃酸过多者应适量饮用。

孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再饮用。

**简介**红糖石榴水是一种传统养生饮品，由红糖和石榴汁混合而成。它以其丰富的营养价值和养生功效而备受推崇。**好处****1. 补血益气**红糖富含铁元素，可以帮助补血益气，改善贫血症状。**2. 温经散寒**红糖具有温经散寒的作用，可以帮助驱寒暖宫，缓解痛经、手脚冰凉等症状。**3. 促进消化**石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，改善便秘问题。**4. 抗氧化**石榴中含有多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤。**5. 增强免疫力**石榴汁富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和流感。**做法****材料：*** 红糖 100g * 石榴汁 500ml**步骤：**1. 将红糖倒入锅中，加入适量水溶解。 2. 煮沸后，转小火慢煮5分钟，直至红糖完全溶解。 3. 关火，将红糖水滤入杯中。 4. 加入石榴汁，搅拌均匀即可饮用。**注意事项*** 红糖性温，不宜过量饮用，以免引起上火。 * 石榴汁偏酸，胃酸过多者应适量饮用。 * 孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再饮用。