芒果属于热性还是凉性（芒果属于热性还是凉性月经期能吃吗）

## 芒果：是热性还是凉性？### 一、引言芒果，热带水果之王，以其香甜浓郁的口感深受人们喜爱。然而，关于芒果是热性还是凉性，民间说法不一，甚至有人将其列为“发物”。为了解答大家的疑惑，让我们一起揭开芒果的“体质”之谜。### 二、中医解读食物属性中医认为，每种食物都有其“四气”和“五味”，即寒、热、温、凉四种属性以及酸、苦、甘、辛、咸五种味道。食物的“四气五味”会对人体产生不同的影响，例如：

热性食物:

食用后容易让人体产生燥热感，适合寒性体质的人食用。

凉性食物:

食用后能清热降火，适合热性体质的人食用。

温性食物:

性质介于热性和平性之间，偏向温和。

寒性食物:

性质介于凉性和平性之间，偏向寒凉。

平性食物:

性质平和，适合大多数人食用。### 三、芒果的“真实身份”根据中医理论，芒果属于

凉性水果

，味甘酸，具有以下功效：

生津止渴:

芒果果肉多汁，能有效补充人体水分，缓解口渴。

健脾益胃:

芒果中含有的果酸能刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化。

止呕止晕:

芒果中含有的芒果苷有明显的止呕作用，可缓解晕车、晕船等不适症状。### 四、食用芒果的注意事项虽然芒果营养丰富，但食用时也需注意以下几点：1.

不宜过量食用:

芒果性凉，过量食用容易导致腹泻等症状。 2.

过敏体质慎食:

芒果中含有的果酸、氨基酸等物质容易引发过敏，过敏体质的人群需谨慎食用。 3.

未成熟的芒果不宜食用:

未成熟的芒果中含有大量的醛酸，对皮肤黏膜有刺激作用，容易引发口唇发麻、皮肤瘙痒等过敏反应。### 五、结语总而言之，芒果是凉性水果，而非热性或“发物”。适量食用芒果对人体健康有益，但需注意避免过量食用和过敏反应。

芒果：是热性还是凉性？

一、引言芒果，热带水果之王，以其香甜浓郁的口感深受人们喜爱。然而，关于芒果是热性还是凉性，民间说法不一，甚至有人将其列为“发物”。为了解答大家的疑惑，让我们一起揭开芒果的“体质”之谜。

二、中医解读食物属性中医认为，每种食物都有其“四气”和“五味”，即寒、热、温、凉四种属性以及酸、苦、甘、辛、咸五种味道。食物的“四气五味”会对人体产生不同的影响，例如：* **热性食物:** 食用后容易让人体产生燥热感，适合寒性体质的人食用。 * **凉性食物:** 食用后能清热降火，适合热性体质的人食用。 * **温性食物:** 性质介于热性和平性之间，偏向温和。 * **寒性食物:** 性质介于凉性和平性之间，偏向寒凉。 * **平性食物:** 性质平和，适合大多数人食用。

三、芒果的“真实身份”根据中医理论，芒果属于**凉性水果**，味甘酸，具有以下功效：* **生津止渴:** 芒果果肉多汁，能有效补充人体水分，缓解口渴。 * **健脾益胃:** 芒果中含有的果酸能刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化。 * **止呕止晕:** 芒果中含有的芒果苷有明显的止呕作用，可缓解晕车、晕船等不适症状。

四、食用芒果的注意事项虽然芒果营养丰富，但食用时也需注意以下几点：1. **不宜过量食用:** 芒果性凉，过量食用容易导致腹泻等症状。 2. **过敏体质慎食:** 芒果中含有的果酸、氨基酸等物质容易引发过敏，过敏体质的人群需谨慎食用。 3. **未成熟的芒果不宜食用:** 未成熟的芒果中含有大量的醛酸，对皮肤黏膜有刺激作用，容易引发口唇发麻、皮肤瘙痒等过敏反应。

五、结语总而言之，芒果是凉性水果，而非热性或“发物”。适量食用芒果对人体健康有益，但需注意避免过量食用和过敏反应。