蜂蜜枸杞泡水喝的功效（蜂蜜泡枸杞的功效与禁忌症）

## 蜂蜜枸杞茶：甜蜜滋补，健康养生### 简介蜂蜜枸杞茶，顾名思义，是以蜂蜜和枸杞为主要原料制成的饮品。其制作简便，味道甘甜，且兼具蜂蜜和枸杞的双重营养价值，一直以来都是备受人们喜爱的养生佳品。### 蜂蜜枸杞茶的功效#### 1. 滋补肝肾，明目护眼

枸杞

，性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

蜂蜜

，性味甘平，入肺、脾、大肠经，具有补中益气、润燥通便的功效。两者搭配，可有效缓解肝肾阴虚导致的视力模糊、眼睛干涩、头晕耳鸣等症状，对于长时间用眼、熬夜人群尤为适宜。#### 2. 润肺止咳，缓解秋燥

蜂蜜

，具有良好的润燥作用，可滋润肺部，缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等不适。

枸杞

，也有一定的润肺作用，与蜂蜜搭配，可增强润肺止咳的效果。秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、咳嗽等症状，此时饮用蜂蜜枸杞茶，可有效缓解不适。#### 3. 提高免疫力，增强体质

枸杞

富含多糖、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有增强免疫力的功效。

蜂蜜

中含有丰富的酶类、氨基酸等活性物质，也有一定的增强免疫力的作用。长期饮用蜂蜜枸杞茶，可提高机体免疫力，增强抗病能力，减少疾病的发生。#### 4. 美容养颜，延缓衰老

枸杞

富含抗氧化物质，如枸杞多糖、胡萝卜素等，可以清除自由基，延缓衰老。

蜂蜜

中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可滋养肌肤，使肌肤红润有光泽。经常饮用蜂蜜枸杞茶，可起到美容养颜、延缓衰老的作用。### 注意事项1. 蜂蜜枸杞茶虽好，但也不宜过量饮用，一般建议每日一杯即可。 2. 冲泡蜂蜜枸杞茶时，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。 3. 脾胃虚寒、腹泻人群不宜饮用蜂蜜枸杞茶。总而言之，蜂蜜枸杞茶是一款老少皆宜的养生饮品，经常饮用对身体健康大有裨益。但需要注意的是，任何食物都不可过量食用，应根据自身情况适量饮用。

蜂蜜枸杞茶：甜蜜滋补，健康养生

简介蜂蜜枸杞茶，顾名思义，是以蜂蜜和枸杞为主要原料制成的饮品。其制作简便，味道甘甜，且兼具蜂蜜和枸杞的双重营养价值，一直以来都是备受人们喜爱的养生佳品。

蜂蜜枸杞茶的功效

1. 滋补肝肾，明目护眼* **枸杞**，性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。 * **蜂蜜**，性味甘平，入肺、脾、大肠经，具有补中益气、润燥通便的功效。两者搭配，可有效缓解肝肾阴虚导致的视力模糊、眼睛干涩、头晕耳鸣等症状，对于长时间用眼、熬夜人群尤为适宜。

2. 润肺止咳，缓解秋燥* **蜂蜜**，具有良好的润燥作用，可滋润肺部，缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等不适。 * **枸杞**，也有一定的润肺作用，与蜂蜜搭配，可增强润肺止咳的效果。秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、咳嗽等症状，此时饮用蜂蜜枸杞茶，可有效缓解不适。

3. 提高免疫力，增强体质* **枸杞**富含多糖、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有增强免疫力的功效。 * **蜂蜜**中含有丰富的酶类、氨基酸等活性物质，也有一定的增强免疫力的作用。长期饮用蜂蜜枸杞茶，可提高机体免疫力，增强抗病能力，减少疾病的发生。

4. 美容养颜，延缓衰老* **枸杞**富含抗氧化物质，如枸杞多糖、胡萝卜素等，可以清除自由基，延缓衰老。 * **蜂蜜**中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可滋养肌肤，使肌肤红润有光泽。经常饮用蜂蜜枸杞茶，可起到美容养颜、延缓衰老的作用。

注意事项1. 蜂蜜枸杞茶虽好，但也不宜过量饮用，一般建议每日一杯即可。 2. 冲泡蜂蜜枸杞茶时，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。 3. 脾胃虚寒、腹泻人群不宜饮用蜂蜜枸杞茶。总而言之，蜂蜜枸杞茶是一款老少皆宜的养生饮品，经常饮用对身体健康大有裨益。但需要注意的是，任何食物都不可过量食用，应根据自身情况适量饮用。