秋天喝什么蜂蜜好（秋天吃什么蜂蜜）

## 秋燥来袭，哪款蜂蜜是你的“秋季限定”？

简介

金秋送爽，丹桂飘香，秋天是收获的季节，却也是干燥的季节。干燥的气候容易引起口干舌燥、皮肤干裂等不适症状，而蜂蜜作为天然的滋补佳品，成为了秋季养生的一大法宝。那么，面对种类繁多的蜂蜜，秋季究竟喝什么蜂蜜好呢？

一、润燥止咳：

枇杷蜜：

味道甘甜，清香宜人，具有润肺化痰、止咳平喘的功效，尤其适合秋季咳嗽、咽喉干燥的人群饮用。

荆条蜜：

颜色浅黄，气味清香，口感甜润，具有清热解毒、润燥止咳的作用，适合秋季感冒咳嗽、咽喉肿痛的人群食用。

二、滋阴润肺：

枸杞蜜：

色泽晶莹，香甜可口，富含多种维生素和氨基酸，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合秋季眼睛干涩、视力疲劳的人群食用。

雪脂莲蜜：

质地粘稠，香气浓郁，口感独特，具有润肺止咳、清热解毒、补肾益精的功效，适合秋季肺燥咳嗽、免疫力低下的人群食用。

三、美容养颜：

枣花蜜：

颜色深红，香甜浓郁，富含铁元素和维生素C，具有补血益气、美容养颜的功效，适合秋季面色苍白、气血不足的人群食用。

槐花蜜：

颜色清亮，味道鲜洁，香气淡雅，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜的功效，适合秋季皮肤干燥、便秘的人群食用。

四、增强免疫力：

百花蜜：

蜜源植物种类繁多，营养成分丰富，颜色和口感因蜜源植物而异，具有增强免疫力、润肠通便、改善睡眠的功效，适合秋季体质虚弱、易疲劳的人群食用。

五、饮用小贴士：

建议用温水冲泡蜂蜜，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜的营养成分。

每天饮用蜂蜜水不宜超过50克，过量食用容易导致血糖升高。

蜂蜜不适合一岁以下的婴幼儿食用。选择适合自己的蜂蜜，才能更好地滋养身心，度过一个健康舒适的秋天！