简介圣女果，又称小番茄或樱桃番茄，是一种小型番茄品种，因其甜味和营养丰富而备受喜爱。生长习性 圣女果是一种一年生植物，生长周期短，通常在夏季开放。
它们需要充足的阳光、温暖的气候和土壤排水良好。
圣女果藤蔓可以生长到 1-3 米长，需要...
简介
圣女果，又称小番茄或樱桃番茄，是一种小型番茄品种，因其甜味和营养丰富而备受喜爱。
生长习性
圣女果是一种一年生植物，生长周期短，通常在夏季开放。
它们需要充足的阳光、温暖的气候和土壤排水良好。
圣女果藤蔓可以生长到 1-3 米长，需要支撑或作物网。
品种
圣女果有多种品种，包括：
樱桃红：
樱桃状，鲜红色，甜味突出。
黄樱桃：
樱桃状，金黄色，甜味略酸。
葡萄：
椭圆形，紫红色，味道浓郁。
圣女果：
小圆球状，橙红色，甜味适中。
营养价值
圣女果富含各种营养素，包括：
维生素 C：强大的抗氧化剂，有助于免疫力和皮肤健康。
维生素 A：对视力、皮肤和粘膜健康至关重要。
钾：电解质，有助于调节血压和肌肉功能。
膳食纤维：促进肠胃健康。
番茄红素：一种抗氧化剂，与预防心脏病和某些癌症有关。
食用方式
圣女果用途广泛，可以生吃、煮熟或加工成酱汁或沙拉酱。它们是：
沙拉、三明治和比萨饼的理想配料。
开胃菜或小吃的绝佳选择。
可制成自制番茄酱、果汁或番茄酱。
种植
家庭种植者可以从种子或苗圃中种植圣女果。
发芽前将种子浸泡在温水中 12 小时。
在肥沃、排水良好的土壤中定植幼苗，株距为 30-45 厘米。
定期浇水和施肥，并提供支撑以支撑藤蔓。
注意常见的病虫害，如白粉病和蚜虫。
存储
未成熟的圣女果可以室温下保存长达几周。
成熟的圣女果应冷藏，可保存 1-2 周。
避免冷冻圣女果，因为它们会失去质地。
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