肺热吃啥水果（养肺最好水果第一名）

肺热吃啥水果

简介：

肺热是中医中的一种常见症状，表现为咳嗽、咳黄痰、口干舌燥等，通常是由肺部热邪引起的。食用适当的水果可以帮助清肺热，缓解症状。

一、清凉泻火的水果：

1. 梨：

性寒凉，有润肺清热、止咳化痰的功效，适合肺热咳嗽。

2. 枇杷：

味甘酸，有清热泻肺、止咳化痰的作用，可用于治疗肺热咳嗽、干咳无痰。

3. 柠檬：

性寒，富含维生素C，有清热解毒、止咳化痰的功效。

二、滋阴润肺的水果：

1. 葡萄：

性平，有滋阴润肺、清热利尿的功效，适合肺热咳嗽、口干舌燥。

2. 莲藕：

性寒，有清热降火、滋阴润肺的功效，可用于治疗肺热咳嗽、咳血。

3. 西瓜：

性寒 凉，富含水分和电解质，有清热解暑、润肺止咳的功效。

三、其他推荐水果：

1. 苹果：

性平，富含果胶和维生素，有止咳化痰、润肺止渴的功效。

2. 橘子：

性温，有理气健脾、化痰止咳的功效，但热咳不建议食用。

3. 芒果：

性平，富含维生素A和C，有清热降火、润肺止咳的功效。

食用建议：

选择成熟新鲜的水果。

适量食用，避免一次性食用过多引起腹泻。

体质偏寒者不宜多吃寒凉水果，以免加重肺热症状。

水果中含有糖分，糖尿病患者应控制食用量。