10种无糖水果是什么水果（无糖水果品种）

10种无糖水果

简介

想要甜味十足又不会摄取过多糖分？无糖水果是你的最佳选择！这些水果天然含糖量低，富含营养，适合各种健康饮食。

无糖水果

以下列出 10 种无糖水果：

1. 柠檬

每 100 克仅含 2.5 克糖分

富含维生素 C 和抗氧化剂

2. 酸橙

每 100 克仅含 3.1 克糖分

含有丰富的钾和抗坏血酸

3. 西柚

每 100 克仅含 6.9 克糖分

富含维生素 A 和纤维

4. 草莓

每 100 克仅含 4.9 克糖分

含有丰富的维生素 C 和锰

5. 蓝莓

每 100 克仅含 9.8 克糖分

富含抗氧化剂和纤维

6. 覆盆子

每 100 克仅含 4.4 克糖分

含有丰富的维生素 C 和抗氧化剂

7. 黑莓

每 100 克仅含 4.3 克糖分

富含纤维和维生素 K

8. 蔓越莓

每 100 克仅含 4 克糖分

富含抗氧化剂和生物类黄酮

9. 灯笼果

每 100 克仅含 5.5 克糖分

富含维生素 C 和钾

10. 牛油果

每 100 克仅含 0.7 克糖分

含有丰富的健康脂肪和纤维