秋冬应季水果（秋冬应季水果有哪些）

秋冬应季水果

简介

随着秋风的阵阵吹拂，我们迎来了水果丰收的季节。在这个季节里，大地馈赠给我们琳琅满目的应季水果，为我们的身体和味蕾带来了一场盛宴。

苹果

品种：

富士、红将军、嘎啦

营养价值：

富含维生素C、钾、膳食纤维

功效：

预防心血管疾病，促进肠胃蠕动，增强免疫力

梨

品种：

黄梨、雪梨、香水梨

营养价值：

富含维生素C、钾、膳食纤维

功效：

润肺止咳，清热降火，促进消化

橘子

品种：

脐橙、砂糖橘、金桔

营养价值：

富含维生素C、类胡萝卜素、钾

功效：

增强免疫力，抗氧化，预防心血管疾病

柚子

品种：

白柚、红柚、沙田柚

营养价值：

富含维生素C、钾、膳食纤维

功效：

清热解毒，消食导滞，预防感冒

葡萄柚

品种：

红葡萄柚、白葡萄柚、粉红葡萄柚

营养价值：

富含维生素C、类胡萝卜素、钾

功效：

促进消化，降低胆固醇，抗氧化

石榴

品种：

红石榴、黑石榴

营养价值：

富含维生素C、钾、花青素

功效：

抗氧化，保护心脏，抗炎

柿子

品种：

火柿、磨盘柿、脆柿

营养价值：

富含维生素C、钾、膳食纤维

功效：

润肺止咳，清热降燥，预防 constipation

结语

秋冬季节的应季水果不仅美味可口，还富含多种营养元素，对我们的健康大有裨益。在这个收获的季节里，让我们尽情享受这些大自然的馈赠，增强体质，迎接寒冷的到来。