九个月宝宝水果的食谱（九个月的宝宝吃水果应该吃哪些水果好）

九个月宝宝水果食谱

简介

随着宝宝逐渐长大，他们的饮食需求也在不断变化。在九个月左右，宝宝可以开始尝试各种水果，为他们的饮食增添营养和风味。以下介绍一些适合九个月宝宝的水果食谱。

果泥

材料：

半根香蕉

1/4 根苹果去皮去核

1 汤匙全脂酸奶（可选）

做法：

1. 将香蕉和苹果切块。 2. 放入搅拌机中，加入酸奶（可选）。 3. 搅拌至达到所需稠度。

水果棒

材料：

1 根香蕉，切成薄片

1/2 杯草莓，切片

1/2 杯蓝莓

做法：

1. 将香蕉片放在烤箱托盘上。 2. 撒上草莓和蓝莓。 3. 在 250°F (120°C) 下烘烤 15-20 分钟，或直至水果变软。 4. 冷却后食用。

水果沙拉

材料：

1/2 杯香蕉，切丁

1/2 杯苹果，去皮去核切丁

1/2 杯梨，去皮去核切丁

1/4 杯葡萄，切半去籽

1 汤匙酸奶酱

1/4 茶匙肉桂（可选）

做法：

1. 将所有水果放入碗中。 2. 淋上酸奶酱和肉桂（可选）。 3. 搅拌均匀并食用。

水果冰块

材料：

1 根香蕉，切丁

1/2 杯草莓，切片

1/2 杯蓝莓

水

做法：

1. 将水果放入冰格中。 2. 加水至刚好没过水果。 3. 冷冻至少 4 小时。 4. 食用时，取出食用或溶解在水中。

注意事项：

始终给宝宝新鲜的水果。

去除所有种子和果皮。

如果宝宝对任何水果过敏，请避免食用。

监测宝宝对新水果的反应。

这些食谱的稠度可以根据宝宝的喜好进行调整。