甲亢病吃什么食物好（甲亢病人该吃什么）

甲亢病吃什么食物好

简介

甲亢，又称甲状腺机能亢进症，是一种由于甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌疾病。甲亢患者通常会出现心悸、多汗、怕热、体重减轻、食欲增加等症状。饮食在甲亢病的治疗中扮演着重要角色，某些食物可以帮助缓解症状，而另一些食物则可能加重症状。

饮食原则

甲亢病的饮食原则如下：

高热量、高蛋白饮食：

甲亢患者由于代谢亢进，能量消耗较大，需要摄入充足的热量和蛋白质来维持身体所需。

限制碘摄入：

碘是甲状腺激素合成的原料，因此甲亢患者应限制碘的摄入，避免加重症状。

避免刺激性食物：

咖啡、浓茶、辛辣食物等刺激性食物可能会加重甲亢症状。

适量补充维生素和矿物质：

甲亢患者可能会出现维生素和矿物质缺乏，因此需要适量补充。

推荐食物

甲亢病患者可以食用以下食物：

高热量食物：

米饭、面条、面包、马铃薯、红薯等

高蛋白食物：

瘦肉、鱼、蛋、豆制品、牛奶等

低碘食物：

大米、面粉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等

富含维生素和矿物质的食物：

新鲜水果、蔬菜、全谷物等

限制食物

甲亢病患者应限制以下食物：

高碘食物：

海带、紫菜、虾皮、贝类等

刺激性食物：

咖啡、浓茶、辛辣食物等

富含脂肪和胆固醇的食物：

油炸食品、肥肉等

其他建议

少量多餐：

甲亢患者应避免暴饮暴食，可以采取少量多餐的方式进食。

规律进餐：

规律进餐有助于控制血糖水平，缓解甲亢症状。

保持水分：

甲亢患者容易脱水，因此需要多喝水。

咨询医生或营养师：

甲亢患者在制定饮食计划时，应咨询医生或营养师，根据自身情况得到个性化的指导。