哪些水果是暖性的（暖性食物水果）

简介：

在中医理论中，食物被归为寒性、温性和中性三大性质之一。对于一些体质寒凉或者在寒冷季节需要保暖的人来说，选择暖性食物可以帮助调节体内的阴阳平衡。本文将介绍哪些水果具有暖性。

一、橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，不仅可以增强免疫力，还具有暖胃散寒的作用。而且橙子还含有丰富的果胶成分，对于改善便秘也有一定的帮助。

二、火龙果

火龙果是一种热带水果，味道清甜可口，色泽艳丽。它具有补血健脾、生津润肺的功效，是一种非常适合寒凉体质食用的水果。

三、柿子

柿子在中医理论中被归为暖性水果，有生津止渴、益气生津的作用。尤其在寒冷天气里食用柿子可以帮助身体保暖。

四、草莓

草莓含有丰富的维生素C和纤维素，对于提高免疫力、促进消化都有很好的效果。而且草莓也属于暖性水果，适合在寒冷季节多食用。

五、樱桃

樱桃是一种暖性水果，具有解毒抗炎、生津止渴的功效。而且樱桃富含维生素A和维生素C，对于皮肤和眼睛健康都有很好的保护作用。

以上是一些常见的暖性水果，适合在寒冷季节选择食用，帮助身体保温、补充营养。当然，每个人的体质和健康状况不同，选择食物时应根据自身情况做出合理的调整。希望以上介绍对您有所帮助！