青提牛奶（青提牛奶榨汁好喝吗）

**青提牛奶**

**简介**

青提牛奶是一种以青提为主要原料加入牛奶熬制而成的饮品。青提富含维生素C和纤维素，而牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，两者搭配在一起不仅味道美味，而且具有营养丰富的特点。

**多级标题**

1. **原料准备**

青提、牛奶、糖

2. **制作过程**

1. 将青提洗净去除果核，切成小块

2. 将青提放入搅拌机中打成果泥

3. 将牛奶倒入锅中，加入适量糖煮开

4. 将青提果泥倒入牛奶中搅拌均匀

5. 煮沸后即可关火

3. **品尝方法**

将青提牛奶倒入杯中，可以加入适量冰块进行降温。搅拌均匀后就可以品尝了。

4. **营养价值**

青提中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性。牛奶富含高质量蛋白质和钙质，有助于骨骼生长和强化。两者结合在一起，既消暑解渴，又能够增加身体所需的各种营养素。

**内容详细说明**

青提牛奶是一种非常适合夏天饮用的饮品，清爽解渴又有营养。制作过程简单，原料容易获得，是家庭中制作的一道美味佳饮。

希望大家可以尝试制作青提牛奶，享受美味又健康的味道。