低烧能吃什么水果（发烧最怕三样水果）

低烧是指体温轻度升高的状况，一般人体的正常体温在36.5℃至37.2℃之间。当体温略为超过37.2℃，但不超过37.5℃时，我们常说是低烧。在低烧的时候，我们需要选择一些适合的水果来调养身体。下面将详细介绍一些适合低烧时食用的水果。

一、香蕉

香蕉是低烧时的最佳选择之一。它含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于提高免疫力。此外，香蕉中的钾元素可以帮助身体排除多余的水分，减轻身体的不适。

二、苹果

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对提高免疫力有较好的效果。而且苹果中的果胶有助于调节肠道功能，帮助消化和排便。因此，在低烧期间食用苹果有助于身体恢复。

三、橙子

橙子富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，促进康复。此外，橙子还含有丰富的纤维，有助于消化和排毒。在低烧期间，喝橙汁或吃橙子可以补充营养，缓解症状。

四、葡萄柚

葡萄柚是一种低热量、高营养的水果，含有丰富的维生素C和纤维。它还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，可以增强免疫系统的功能。因此，葡萄柚是低烧时的理想选择之一。

综上所述，低烧时选择适合的水果进行食用可以给身体补充营养，提高免疫力，帮助康复。除了香蕉、苹果、橙子和葡萄柚之外，其他水果如猕猴桃、蓝莓等也具有类似的功效。但在选择水果时，还应注意个人的口感偏好和身体对水果的耐受能力。最好咨询医生或营养师的建议，根据自身情况选择适合的水果进行食用。